一天10分钟跳绳、50个俯卧撑和100个深蹲会减肥吗？ 长期坚持肯定减肥跳绳减肥！ 其实能否减重，关键看你燃烧了多少热量跳绳减肥。 这3种运动的运动强度单位Mets不同跳绳减肥， 消耗能量 = 1.05 * 体重kg... 减肥 changweiyan 991 2021-12-08
吃哪些食物可以帮助快速减肥? 其实快速减肥是会影响身体健康的减肥食物。而且一般减的快，反弹的也快，所以，还是提倡循序渐进，坚持不懈。 有个亲戚突然查出来糖尿病了减肥食物。他不想吃药，想通过食... 减肥 changweiyan 862 2021-12-07
有的人每天做减肥餐觉得麻烦，夏天又觉得热，有什么好吃的代餐推荐？ 作为一个资深不爱吃饭党，推荐以下减肥餐。 1、酸奶减肥餐。饱腹感很强，不建议多喝，胃不好的人不建议空腹喝。 2、水果减肥餐。苹果就不错，夏日会选择桃子。西瓜不行... 减肥 changweiyan 919 2021-12-07
最不让你感到饿但很有效果的减肥餐是什么？ “混合饮食食谱”是我一直给自己的客户推荐的减肥餐制作方法，制作简单，有比较明显的饱腹感，而且因为实际可以增重的食物量很少，减肥效果也很明显减肥餐。第一步：确定主... 减肥 changweiyan 858 2021-12-07
人靠吃减肥餐快还是空腹减肥快？ 靠吃减肥餐减肥快，空腹减肥属于节食性减肥了，减肥餐营养均衡，达到满足人体基础营养的目的减肥餐。减肥期间吃减肥餐更利于减肥。 ˂img src="http://b... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-12-07
减肥餐每天应该吃什么？ 题主，你好减肥餐。我作为一个在校大学生，目前疫情期间不开学，在家期间一个星期之内没有节食，没有运动，只吃自己做的减脂餐，从126斤瘦到了120斤，我觉得我是有一... 减肥 changweiyan 890 2021-12-02
跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？ 模拟跳绳的动作无法和真正的跳绳有一样的效果，但是动起来总要比坐着不动有效果跳绳减肥。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/... 减肥 changweiyan 926 2021-11-30
鸡胸肉沙拉等减肥餐的家常做法有哪些，都是怎么做的？ 讲真，作为食材，鸡胸肉无疑不算成功，除了宫保鸡丁，好像出位的菜品并不太多减肥餐。 但鸡胸肉靠着高蛋白低油脂的硬实力，硬是在健身圈C位出道减肥餐。 ˂img sr... 减肥 changweiyan 998 2021-11-29
早上吃鸡蛋和牛奶，中午正常吃，晚上吃鸡胸，这样能减肥吗？ 感谢你的问题，以下是我的看法减肥餐。 1减肥餐。首先，减肥不是靠饿出来的。 运动＋健康的饮食＝减肥，而单纯的看少吃不吃，那样的减肥容易伤身体不说还会反弹，我有个... 减肥 changweiyan 950 2021-11-29
减肥应该怎么做？ 您好，很高兴为您解答，希望我的回答能够帮到您减肥。 减肥是一个循序渐进的过程，如果一下子瘦得太快，很容易产生反弹，那么反弹已发生，变胖之后再瘦身的话，这个过程就... 减肥 changweiyan 875 2021-11-29
健身餐和减肥餐，哪里有学习制作、搭配的？ 一、营养减肥餐的饮食原则 1、要限制总能量 营养减肥餐就是要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动减肥餐。成年的轻度肥胖者每月体重减轻0、5kg～1、0kg... 减肥 changweiyan 964 2021-11-24
哪些方法可以瘦肚子呢？ 女生想瘦肚子，男生想瘦肚子，中年人想瘦肚子，高中生都想瘦肚子，阿姨都想瘦肚子，这个问题已经是各个年龄阶段都想解决的问题减肥方法。 ˂img src="http:... 减肥 changweiyan 960 2021-11-22
在家做跑步动作1000步能达到减肥效果吗？ 简单一算，原地1000步顶多也就是10分钟的事，强度不高很容易坚持跑步减肥。但这样真能达到减肥效果吗？ ˂img src="http://bjiong.com/... 减肥 changweiyan 951 2021-11-22
都说跑步减肥最好跑四十分钟左右，可我最多慢跑三十多分钟就跑不动了，怎样跑的更长？ 慢跑，循序渐进跑步减肥。 能慢跑30分钟值得肯定，当然如果能慢跑40分钟减肥效果更好些跑步减肥。如何能跑得更长时间？比如说每次跑40或60分钟，我的回答是，慢跑... 减肥 changweiyan 940 2021-11-22
减肥吃什么好？ 减肥？我们干饭人的口号是:“干饭人、干饭魂减肥食物，干饭就用大铁盆”干饭是干的爽了，体重可怎么办啊？但是不吃又不行，既能吃又能减肥该多好啊！满足你的要求，吃这几... 减肥 changweiyan 849 2021-11-21
