有哪些好吃但不会胖的食物？

1.毛豆 ▼用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧! ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

180斤大肚子，如何搭配减肥食谱？

多谢邀请减肥食物！ 千万别去试什么快速减肥法，或者去吃减肥药什么的减肥食物。可能短期内很有效的看起来减肥了。那可能只是皮脂，内脏脂肪却没有减掉。后期就会猛烈反弹...

减肥 changweiyan 949 2021-12-10

减肥期间，有哪些食物可以代替米饭？

很高兴来回答这个问题，首先我是从130斤瘦到现在的110斤，并保持了一年减肥食物。其实减肥真的不难，减肥期间可以有很多食物代替米饭的。比如全麦面包，玉米，红薯，...

减肥 changweiyan 919 2021-12-10

减肥的工具有哪些？

减肥的工具有很多，但是总体来说有这几种，体重称，食物计量称，软尺，计步器，跳绳一条，小本子一个，这些基本上是减肥的必需需要的，然后结合减肥规划，给自己一个时间安...

减肥 changweiyan 875 2021-12-10

想减肥和控制血脂，可以吃哪些食物？

据不完全统计，我国高血脂患者已经高达2.2亿，因高血脂诱发死亡的人数高达300多万，严重威胁着人们的生命减肥食物。 ˂img src="http://bjion...

减肥 changweiyan 962 2021-12-10

低嘌呤减肥食物有哪些，日常怎么吃？

嘌呤是什么减肥食物？很多人也许不知道 嘌呤是人的体内存在的一种物质，分子式C5H4N4，它作为能量供应、代谢等方面 有着很重要的作用,，在人体内嘌呤氧化形成尿...

减肥 changweiyan 941 2021-12-10

减肥食物是需要看热量还是含看糖量？

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23d28eb307.jpg" alt="减...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

减肥的食谱应该注意哪些问题？

减肥的食谱减肥食物。要注意的是避免高热量的东西，比如花生酱，坚果油脂，这些都是高热量的东西。就你吃这些东西不饱，但是它热量又极其高，要避免这些东西，相反为了避免...

减肥 changweiyan 974 2021-12-10

夏天吃什么食物减肥最快？

要说夏季减肥食物那简直太多了减肥食物，数不胜数，不过人到夏季一般都食欲不振今天我给大家介绍一种食物不但能增加食欲更能减肥，它就是穿心莲好了看做法吧 ˂img s...

减肥 changweiyan 951 2021-12-10

怎么在一个月内减肥15斤？

怎么在一个月内减肥15斤减肥食物？ ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-12-10/61b23d1...

减肥 changweiyan 940 2021-12-10

呕吐减肥方法

1、呕吐减肥法，是根据“吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得八九成饱，之后“抠”喉将刚刚吃下的东西吐出来减肥方法。2、日本影星宫泽里惠当年就曾经用此法减肥，...

减肥 changweiyan 901 2021-12-09

请营养师帮我制定一周的减肥食谱？

你好减肥食谱，根据你的身高体重你的BMI为24.82属于超重范围，根据我多年的减肥经验，给你分享一份健康减肥营养食谱，具体如下； ˂img src="http:...

减肥 changweiyan 895 2021-12-08

我170斤，需要怎样减重，求一个减肥食谱谢谢？

你好！很高兴回答你的问题，我曾经165斤，三个月时间通过合理饮食和锻炼，减到我127斤，我是18年3月26号开始减肥的，到现在已经三年时间了，一直保持在127斤...

减肥 changweiyan 989 2021-12-08

一天10分钟跳绳、50个俯卧撑和100个深蹲会减肥吗？

长期坚持肯定减肥跳绳减肥！ 其实能否减重，关键看你燃烧了多少热量跳绳减肥。 这3种运动的运动强度单位Mets不同跳绳减肥， 消耗能量 = 1.05 * 体重kg...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-12-08

吃哪些食物可以帮助快速减肥?

其实快速减肥是会影响身体健康的减肥食物。而且一般减的快，反弹的也快，所以，还是提倡循序渐进，坚持不懈。 有个亲戚突然查出来糖尿病了减肥食物。他不想吃药，想通过食...

减肥 changweiyan 934 2021-12-07