我没办法了，各位都是怎么减肥的？

非常高兴回答你的问题减肥！ 减肥的方法非常多，有吃减肥药减肥的，有做手术减肥的，如做缩胃手术减肥。但是，还是比较靠谱又安全无毒的就是运动加节食减肥，这个减肥方法...

减肥 changweiyan 972 2021-09-10

跳绳可以减肥吗？每天跳多少？

能减肥呀,俄也在跳呢.基本每条都能坚持跳.一个星期瘦嘞五六斤呢. 第一天只跳300下.(这个时候基本都不需要休息 第二天就加一点点跳500下.(跳嘞250就可...

减肥 changweiyan 942 2021-09-04

跳绳能减肥吗

能跳绳减肥， 我的职业是教师，刚毕业，对身材一直都不满意跳绳减肥。听一个韩国学生说他哥哥跳绳减肥了（亲眼见证），于是我也这样做了。每天跳45分钟绳，由于时间不...

减肥 changweiyan 949 2021-09-04

最好的减肥营养食谱是什么

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想...

减肥 changweiyan 955 2021-09-03

跪求减肥的计划和营养减肥食谱

建议你用健康减肥吧减肥食谱，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激...

减肥 changweiyan 948 2021-09-03

跑步能减肥吗,什么时候跑好

一般人跑步坚持30分钟以上才能达到减肥的效果.跑步速度不用太快,慢跑就行,最好是在晚上8\9点钟跑,或者是下午2-4点.很多人习惯在早上跑步,其实早上起来身体的...

减肥 changweiyan 940 2021-09-03

一跑治百病，慢跑可不可以减肥？快走效果怎么样？

一跑治百病跑步减肥， 跑步是两脚着地，快速移动两支腿，向前驱动跑步减肥。双臂协调摆动。全身活动起来，你的五脏六腑在体内都在跳午。这是一次全身器官大型误乐晚会。...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-03

怎样跑步可以减肥，而且特别明显？

我原来190斤跑步减肥，坚持跑步五个月后减重到138斤，成为我朋友圈里的传奇！我的跑步减肥过程和经验如下！ 我2019年体重190斤时跑步减肥，血压110-16...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-09-03

请问一下，，晚上跳绳减肥好不好？可以吗？

跳绳对身体健康是很有好处的,还可以帮你保持苗条的身材,减去身上多余的赘肉.但是要注意几点: 1、不能一吃过晚饭就跳绳,要隔一到两个小时. 2、跳绳前最好先喝...

减肥 changweiyan 989 2021-09-03

天天晚上跳绳能减肥吗》

下面是我以前的回答，已被选择为最佳答案跳绳减肥。 跳绳可以减肥，并有很多有点： ?? 1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-03

跳绳可以减肥吗？可以祛湿吗？

我是任先森，很高兴回答你的问题跳绳减肥。 跳绳可以说是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的跳绳减肥。跳绳每个小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维...

减肥 changweiyan 901 2021-09-03

跳绳减肥对身体什么部位比较有效？

跳绳可以减身体哪部分的肉呢跳绳减肥？ 身体上的脂肪啊，跟生活中的池塘很像跳绳减肥。它们都有一个水平面，池塘抽水的时候，这个水平面逐渐下降，水浅的岸边会先露出水面...

减肥 changweiyan 955 2021-09-03

奥利司他为什么这么多厂家生产，真的有减肥作用吗？

您好，目前国内生产奥利司他的厂家中只有几个是比较大型的，其他也没有太多，奥利司他的生产条件要求还是比较高的奥利司他。 首先奥利司他是目前国内批准的上市的唯一一款...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-02

有哪些适合食欲大的人的减肥餐？

芹菜 减肥食物热量：12 大卡(100克可食部分 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸 等成分减肥餐。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便...

减肥 changweiyan 976 2021-09-02

西兰花怎么吃容易减肥？

感谢邀请减肥餐。 西兰花的确是减肥时期的不错选择，毕竟是植物性食物，低脂低热，营养也丰富，还有高膳食纤维，对减肥是有好处的减肥餐。不过话还是要说在前面：无论怎样...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-02