奥利司他代餐瘦身效果好吗？

讲一下我己真实的经历吧奥利司他。我是个护士，在医院轮班一次就是12个小时，所以压力很大。比如说，有时候我给病人打点滴的时候，血管比较难找，需要扎好几次针。但是有...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-17

养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？

感谢邀请健胃。 俗话说胃是七分靠养，三分靠吃，虽然的确有一些有益肠胃的食物，但胃部的健康和日常的饮食习惯、生活习惯也是密切相关的健胃。如果胃不好，我们应当怎么办...

鉴别 changweiyan 1.1K 2021-08-14

如何减肥才会有效果？

减肥健康而有效的方法一般来说都是通过控制饮食和合理的运动，还要持之以恒才能达到比较好的效果减肥。如果你真下决心减肥的，建议你尽量不要再吃零食，毕竟零食很多都是属...

减肥 changweiyan 988 2021-08-12

7公里跑一个小时，是不是太慢了，能不能达到减肥的效果？

每当讨论跑步配速的问题时，总会有键盘侠跑出来讥讽别人跑得慢跑步减肥。这种态度实不可取，因为配速的快慢是相对的，它必须基于每个人的具体身体状况而定。一个70岁的老...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-11

减肥跑步效果是最高的吗？有没有比跑步还好的方式？

你好，谢谢邀请跑步减肥。 其实减肥的方法有很多，那跑步只是其中的一种，并不是说跑步它的减肥效果最好，那在这些运动的过程中我们是要来参照他消耗热量的多少，来判断每...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10

怎样减肥有效果？

不知道怎么减肥？几个高效燃脂技巧减肥，让你瘦10斤以上！ 减肥技巧千千万，知道的太多，都不知道如何去减肥了减肥。今天我们就来一起好好总结一下：减肥的小技巧，有哪...

减肥 changweiyan 929 2021-08-04

想要减肥，怎么做效果好？

你好减肥，减肥只是简单的两个字，要做到其实也是两个字，那就是自律. 我产后140斤，身高162cm，反正特壮实的那种，一个女的穿上男款170的衬衫没有违和感，下...

减肥 changweiyan 958 2021-08-04

公认的减肥效果好的食物有哪些？

芳姐6个月瘦了60斤，走过这个过程，会想起来的确有一些食物是低脂低卡，比如西红柿、黄瓜、冬瓜、鸡胸肉等，作为一个成功减肥的践行者，我想说，减肥靠的是合理的膳食，...

减肥 changweiyan 924 2021-08-04

奥利司他有用么？减肥效果怎么样？

你问的是两个问题哦奥利司他，我一个一个回答好了！ 第一：你说的奥利司他首先它不是减肥药的名字，只是一种制剂、成分奥利司他。目前市面上的减肥药所含的成分分为两种，...

减肥 changweiyan 998 2021-08-03

边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？

看是什么药奥利司他。 基本上在健康领域只要两种所谓的“药”有用奥利司他。其他的要么是泻药，要么是耍流氓的骗子。 第一种 左旋肉碱奥利司他。 其实不能算药，最多是...

减肥 changweiyan 993 2021-08-03

仁和奥利司他减肥效果怎样？

奥利司他的主要作用原理，是通过和胃肠道的脂肪酶结合，达到阻止脂肪吸收的效果奥利司他。 在所有减肥药里，它的减肥逻辑最简单，几乎没有潜在的安全问题，所以是咱们中国...

减肥 changweiyan 969 2021-08-03

每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果会怎样？

跳绳是一项便捷的运动锻炼方式，几乎不受场地限制，随时随地可以跳上一段时间跳绳减肥。那么问题来了，每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果有没有呢？应当说，减肥效果确...

减肥 changweiyan 941 2021-08-03

跳绳1600个能消耗多少卡路里？减肥效果好吗？

跳绳1600个能消耗大约200卡路里，按照每分钟120的跳绳速速，一个小时可以消耗600~1000卡路里，跳绳1600个也就是14分钟左右，消耗大约200卡路里...

减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-03

用跳绳来减肥，效果如何？

就不跟你分析理论了，讲一个我身边的真实案例，与你共勉跳绳减肥。 本人有一好姐妹，自打被心机男朋友喂肥后，常年保持125-135的体重，身高不到一米六，看起来那是...

减肥 changweiyan 810 2021-08-03

跑步要跑多久才有减肥的效果啊？

我从去年三月份开始晨跑跑步减肥。第一天上秤体重是158斤。 我身高一米七，158斤不算太胖，但是看上去比较壮，穿衣服什么的都不太好看跑步减肥。 第一天跑跑步减肥...

减肥 changweiyan 949 2021-08-03