分享你的减肥成功的经验？

感谢邀请减肥，我就分享一下我减肥的历程！ 12年大学毕业后参加工作减肥，身体开始发福，当时是130斤，其实也不算胖[捂脸]，然后就是工作时的胡吃海塞，天天晚上撸...

减肥 changweiyan 903 2021-12-10

50多岁的人该怎么减肥？

50岁才是人生的开始，在50岁要来临之际，很开心您开始注重自己的体态，健康减肥。所以作为小辈，我将认真的为您提出以下建议，希望可以帮到您。 1 在正式减肥之前，...

减肥 changweiyan 797 2021-12-10

唯一能拯救我的方法就是瘦身成功，但是又怎么瘦呢？

您好！每个人的审美观不同，如果你认为只有瘦下来才对生活有信心减肥操。那你就不要瞻前顾后放手去做吧！首先节食的方法是万万不可取的，我们每天大量的运动，能量都来源于...

减肥 changweiyan 916 2021-12-10

有什么好的速效减肥办法可以丑小鸭变天鹅？

大家好，我是秋水伊人，很高兴回答你提出的问题减肥操。你的问题是有什么好的速效减肥办法可以丑小鸭变白天鹅，下面谈谈我的观点，我的观点是快速减肥是不可取的，快速减肥...

减肥 changweiyan 935 2021-12-10

郑多燕小红帽减肥操效果如何？

说下我的减肥心得吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，...

减肥 changweiyan 885 2021-12-10

女朋友一直说自己胖，要减肥，我该怎么哄？

这个话题有这么难回答吗？也把女人的心机想的太重了吧减肥操。一个女人把这种减肥的话。当成是一种让男友来哄她的方法，我觉得这个女人脑子不好使，纯属个人看法。女人爱美...

减肥 changweiyan 936 2021-12-10

女生腿上肉特别多，怎么减肥？

女生腿粗分两种 第一种：腿又粗又硬减肥操，走路还容易疲劳，改善这种状态，应该更多的疏通腿部经络方法如下 1、每天用拳头敲打腿部，每次至少200下，由外侧向下，内...

减肥 changweiyan 842 2021-12-10

郑多燕减肥操50岁能跳吗？

现在不少人都喜欢跳郑多燕减肥操来瘦身减肥操。郑多燕的减肥操视频也风靡各大网络。那么。郑多燕减肥操真的有效吗？美体专家称其实郑多燕减肥舞是真的有效果，但是你必须持...

减肥 changweiyan 871 2021-12-10

159减肥餐有效果吗？会不会影响身体健康？

我在吃，吃了一个月，换食两次，每次七天瘦了18斤，但是，你复食以后会反弹，而且很快，其实我吃它就是为了单纯的减肥，后面有许多人说它神奇的不得了，都可以治病什么病...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-12-10

对于一个五十岁没有上班200斤的胖子来说，怎么制定减肥餐？

大家好，我是佳人程，很高兴回答这个问题减肥餐。 首先恭喜你起心动念想要减肥，因为内因决定外因，只有你真正想减肥了，才能坚持下去减肥餐。而不是别人要求你去减肥，那...

减肥 changweiyan 921 2021-12-10

减肥餐一定需要保健产品配合吗？

如有需要可以适量配合保健产品，建议用科学的方法来减肥：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢...

减肥 changweiyan 930 2021-12-10

身高160体重105的人，每天应该的基础代谢是多少？吃减肥餐好久了。也不瘦？

亲，公式可以计算出来一个基础代谢，但是是理论上的，实际的基础代谢可以用体脂秤来测量比较准减肥餐。早上空腹的时候测量一下，体脂秤链接的app里面都有详细的记载：基...

减肥 changweiyan 859 2021-12-10

减肥餐和减脂餐都是在半饥饿状态吗？为什么？

对于我们普通人来说，减肥到不一定就要处于半饥饿状态，毕竟我们的目的不是参加比赛，这么严格的控制自己的饮食很快就会丧失减肥的信心，那么你也就离减肥失败不远了减肥餐...

减肥 changweiyan 880 2021-12-10

即食燕麦片可否作为减肥餐来吃？

可以作为减肥餐来吃减肥餐。燕麦片属于低热量高纤维的食物，减肥期间食用可以起到减少热量摄入量和增加肠道蠕动及促进排泄的辅助作用。是减肥期间优选的健康食物。 ˂im...

减肥 changweiyan 859 2021-12-10

LOL主播PDD直播咳血，或跟减肥太累有关，减肥餐看着让人心酸，你有何看法？

说到LOL主播PDD，喜欢玩LOL的玩家应该不陌生吧，PDD是LOL圈内的知名大佬，也是斗鱼的顶级流量主播，人气非常高，每次线下聚会，PDD都被水友们团团围住，...

减肥 changweiyan 835 2021-12-10