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有什么减肥的食物？

1、燕麦片好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效减肥食物。今天开始就用它代替芝士做...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-10-07

糙米减肥法就是利用糙米进行减肥减肥方法。糙米GI值较白米低，GI值代表血糖上升的速度，GI值越高则血糖上升越快减肥方法。一般吃的白米GI值是81，若改吃糙米(...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-10-06

16:8减肥法的危害是：低血糖／新陈代谢低／BMI指数正常／体力活动大的人群减肥方法。就算是断食减重有效，那也只是一时的，并且停止断食之后体重会有小幅反弹，长久...

减肥 changweiyan 1.7K 2021-10-05

胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎胃炎。急性胃炎发病急，多发生于受凉、进食不当或进食受细菌污染的食物后出现的以恶心，呕吐为主要表现的急性疾病。慢性胃炎是慢性疾病，慢性胃...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-10-03

转载------保护胃粘膜促进溃疡愈合的药物：此类药物有硫糖铝和胶体铋，它们对胃酸无抑制和中和作用十二指肠。其主要作用是能与溃疡创面的蛋白质结合形成一层保护膜，...

预防 changweiyan 1.1K 2021-10-01

介绍几款有止泻作用的药粥,患者不妨一试肠炎。大蒜粥:取大蒜30克,去皮,切碎末,粳米100克加水1000毫升煮粥,早、晚温服,有止痢、止泻效果肠炎。...

知识点 changweiyan 1.0K 2021-09-30

北京协和医院没有21天减肥食谱减肥食谱，只有5+2轻断食食谱参考表，具体如下：非断食日早餐7：30：主食50克粗细搭配蛋白质食物（(1个鸡蛋+牛奶/豆浆25...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-28

早餐：牛奶一杯，蒸红薯一根，苹果一个，杏仁几颗减肥食谱。餐点：葡萄一些减肥食谱。午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜一些减肥食谱。餐点：桃一...

减肥 changweiyan 951 2021-09-28

早：乌龙茶、猕猴桃减肥食谱。午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚：薏仁粥1碗+小黄瓜1份。早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙一个减肥食谱。午：烧牛...

减肥 changweiyan 954 2021-09-27

绿豆芽绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，排出体内毒素，既排毒还能减肥减肥食物。而且绿豆芽水分含量多，热量极少，不易...

减肥 changweiyan 918 2021-09-26

作用：瘦腰腹减肥操，瘦腿，瘦手臂做法：双腿分开，做成一字马的姿势减肥操。双手手臂伸直，然后双手从胸前抱住健身球，向上举起。深呼吸，将身体的重心尽量往后倾。保...

减肥 changweiyan 953 2021-09-26

这个问题减肥，康康有经验哦！减肥，从这4件小事入手减肥。 ˂img src="https://p1.toutiaoimg.com/large/pgc-imag...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-09-26

胃炎是指胃黏膜发生的炎症性或萎缩性病变胃炎。这是一种常见病，可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食、恶...

知识点 changweiyan 914 2021-09-25

肠胃燥热，火旺的人容易便秘，忌吃辛辣油腻的食物，更不要贪凉，多吃易消化的粗纤维的东西，多饮水，可以适量吃一些蜂蜜和芝麻，润燥，防止便秘有一定的作用肠道。治疗便...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-09-25

中医认为：“脾胃内伤，百病由生”健胃。脾胃为后天之本，气血生化之源，关系到人体的健康，以及生命的存亡。内伤脾胃，就容易感受外邪，招致百病。所以，中医十分强调脾...

鉴别 changweiyan 1.1K 2021-09-23