每天只跑步40分钟可以减肥吗？ 我每天跑40分钟跑步减肥，大概7km，坚持了一年，大家猜猜我瘦了多少斤？ 不吹不虚跑步减肥，整整20公斤！整个人真是变了一副模样，想一想也是唏嘘感慨，没想到以前... 减肥 changweiyan 938 2021-08-10
减肥跑步效果是最高的吗？有没有比跑步还好的方式？ 你好，谢谢邀请跑步减肥。 其实减肥的方法有很多，那跑步只是其中的一种，并不是说跑步它的减肥效果最好，那在这些运动的过程中我们是要来参照他消耗热量的多少，来判断每... 减肥 changweiyan 980 2021-08-10
跑步减肥有用吗，我都坚持了好几年了，每天晚上跑个40-50分钟，怎么越跑越胖？ 对于跑步能否减肥的问题，我认为，答案应该是肯定的！至于你说你每天跑步却没有减下来，我想原因主要有三点:一是你没有控制饮食；二是跑步的力度不够；三是要长期坚持不懈... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-10
早上跑步减肥快，还是晚上跑步减肥快？ 我是三颗猫饼干跑步减肥，很高兴回答你的问题 早上跑步减肥快跑步减肥。原因如下：一般来说，早上锻炼的时候，你的身体处于空腹状态，这样在跑步的时候，身体会很快消耗完... 减肥 changweiyan 951 2021-08-10
跳绳能减肥吗？5 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹跳绳减肥。节食和药物减肥见效快，但却是以健... 减肥 changweiyan 834 2021-08-10
跳绳可以减肥吗? 有一定的减肥效果，不过要持之以恒才好跳绳减肥。制订定期的计划，对你的提高会有帮助。 希望你减肥成功跳绳减肥，关键要身体健康就好！ 从出生到现在你长了多少跳绳减... 减肥 changweiyan 939 2021-08-10
想跳绳减肥，每天多少个比较合适？ 谢邀！本人就是通过跳绳减肥成功的跳绳减肥。两个月内减了近8斤。我来说一说我的经历。 首先跳绳是全身运动的锻炼方式，不仅能够瘦腰、瘦腿，还能使胳膊、腿部肌肉变得紧... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10
如果每天跳1500个绳，但是饮食正常，能减下来吗？ 已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题跳绳减肥。 这个问题我绝对是深有感触，先和大家分享一段我的跳绳减肥经历跳绳减肥。因为跳绳是一项强度... 减肥 changweiyan 1.1K 2021-08-10
跳绳是不是有氧运动，减肥效果怎么样，会伤膝盖吗？ 跳绳属于有氧运动跳绳减肥，但强度要比慢跑大 只要有好的训练计划跳绳减肥，并且坚持，当然可以减肥啊！ 今天给大家提供几个训练方法 方法和负荷安排 - 01 持续... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10
跳绳和跑步哪个更减肥？哪个更瘦腿？ 你好，我是一名国家二级运动员，也是一名健身教练，专注于减脂塑形跳绳减肥。 有氧运动中跑步和跳绳都是减肥的好选择跳绳减肥，有人喜欢跑步，有人喜欢跳绳， 其实它们在... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-10
减肥的人不想运动只跳绳可行吗？ 跳绳是一项很好的体育健身运动跳绳减肥，是有氧运动，跳绳是全身在活动，能增加肺活量，血液流速加快，能快速加强脂肪燃烧，排汉排毒，新陈代谢， 减肥不愿选铎运动跳绳减... 减肥 changweiyan 983 2021-08-10
奥利司他好用？ 当然好用啊!!奥利司他分两种,OTC药品级 和 奥利司他食品级,如果想效果好,又没副作用就买食品级的奥利司他。。想便宜点的,不怕副作用就买OTC药品级的奥利司他... 减肥 changweiyan 949 2021-08-09
减肥主食有哪些？ 感谢邀请减肥食物。 减肥主食的选择有很多，减肥时对主食的选择首先必定是要提供充足碳水化合物，另外肯定也要热量稍低、饱腹感更强，再然后就是必须注意主食的摄入量减肥... 减肥 changweiyan 928 2021-08-09
减肥餐牛肉怎么做 牛肉减肥餐做法一 材料：牛肉20g、白米粥2碗、香油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、细香葱适量、生姜适量减肥餐。 做法： 1、西兰花先用开水烫... 减肥 changweiyan 955 2021-08-09
减肥餐推荐 21天减肥餐（一日三餐食谱） 减肥都是很需要毅力的减肥餐，如果意志力坚强的人用狠招，那在较短时间内可以减肥成功了，21天减肥法就是其中一种，下面给大家一一介绍！... 减肥 changweiyan 870 2021-08-09
