减肥过程中需要注意哪些问题？

方法对您势在必行减肥，方法错越减越肥，那减重重我们需要注意哪些问题呢？hicibi告诉你体重如何管理： ˂img src="http://bjiong.com/...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

如何减肥才会有效果？

减肥健康而有效的方法一般来说都是通过控制饮食和合理的运动，还要持之以恒才能达到比较好的效果减肥。如果你真下决心减肥的，建议你尽量不要再吃零食，毕竟零食很多都是属...

减肥 changweiyan 938 2021-08-12

如何减肥？

这个话题我最有发言权了减肥，没有运动，纯靠饮食，三个月瘦了50斤，成功摆脱了赘肉，减肥成功以后，却是感觉体质好了很多，下面我来分享我的经历！ 首先介绍一下前景减...

减肥 changweiyan 889 2021-08-12

你们都是怎么减肥的？

想瘦非常简单，就看你是否有毅力减肥。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-12/61140a...

减肥 changweiyan 940 2021-08-12

减肥真的很难吗？如何减肥？

难与不难减肥，全看你的方法对或不对 以前我也以为，减肥就是靠毅力，但经历过各种方法的摧残就快要放弃的时候，我终于找到了适合我这种意志力不坚定的人的减肥方法减肥。...

减肥 changweiyan 871 2021-08-12

减肥操有哪些？

减肥操有： 1、Insanity：Insanity是高强度间歇有氧训练，由教练Shaun T 创造，是两个月的课程，第一个月是基础，第二个月的训练是帮助自己挑战...

减肥 changweiyan 847 2021-08-12

瘦三十斤需要多久？

首先不知道你是小姐姐还是小哥哥？有没有训练基础？年龄？目前的身体素质的状况是怎样？等等减肥操。所以这很难有一个准确的答案。 那我就先将我瘦20斤体脂肪的经验分享...

减肥 changweiyan 887 2021-08-12

跳健身操可以减肥吗？

行不行，要试过才知道减肥操。我找了些健身操视频，你试试？ 你是否有时候突然觉得健身好枯燥减肥操，好累,想休息…… 那就来玩玩新花样减肥操！ 有氧健身舞蹈1减肥操...

减肥 changweiyan 922 2021-08-12

我想减肥，想买一些轻食餐，有推荐的吗？

在笃信西方营养学的人看来，饮食改善的减肥效果比锻炼更为显著减肥餐。她们更愿意管住嘴，而非迈开腿。毕竟，吃是每天都必须做的事，同时还能减肥，何乐而不为？何况，跑步...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

坚持吃减脂餐真的能瘦吗？有哪些好吃的减脂餐？

减脂餐减肥餐，健身餐 近年来出现了很多以轻食、减脂为主的健身餐减肥餐，颜色搭配丰富，看起来赏心悦目~油脂较少，价位也相对友好，在白领外卖上占有一定分量，健身餐搭...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

减肥期间绝对不可多吃的食物？

个人经验，一般花生、瓜子等坚果、各种零食、酸奶、冰淇淋、甜食、饼干，这些千万要拒绝，热量太高，摄入过多不多运动就容易囤聚脂肪减肥食物。羊肉、猪肉、麻酱、面食、油...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-12

减肥吃什么食物不能吃什么食物？

两年前体重达到65公斤，觉得不能不减肥了，现在53公斤，BMI20，也算减肥成功了吧，减肥吃什么不吃什么，我的经验是减肥什么都能吃什么都少吃，如果爱吃甜食，您吃...

减肥 changweiyan 928 2021-08-12

怎么吃能减肥？

我就是完全靠吃减肥成功的，希望我的回答可以对你有帮助减肥食物。 我从2020年3月9日开始记录体重减肥，从103.9公斤减到最低体重59.5公斤，现在基本维持在...

减肥 changweiyan 932 2021-08-12

吃什么食物可以吸走脂肪从而利于减肥？

夏天，真是个人人喊减肥的季节呀！身边的女孩子一个比一个瘦，但还一个个的不敢多吃，生怕哪天又长了一斤两斤减肥食物。不过，瘦下来还真的是好呢，去商场试衣服，穿什么都...

减肥 changweiyan 895 2021-08-12

减肥吃什么东西比较好？

感谢问题邀请减肥食物。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。 减肥期间很多人不吃面食主食，其实这是不对的，我不建议吃米饭、馒头、面条这些主食，但是可以用全面面...

减肥 changweiyan 977 2021-08-12