每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？ 跳减肥操是有助于减肥的，但是对于减肥而言并不是是减肥成功的决定性因素减肥操。 减肥的原理是摄入热量低于消耗热量减肥操。减肥的核心是减脂，也就是降低体内的脂肪含量... 减肥 changweiyan 753 2021-08-04
每天50分钟的周六野减肥操、15分钟的天鹅臂，还有一个小时的呼啦圈，为什么还是不瘦？ 已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题减肥操。 题主的运动方案50分钟减肥操大概消耗350千卡热量、天鹅臂15分钟+呼啦圈一小时大概消耗... 减肥 changweiyan 790 2021-08-04
每天跳绳可以减肥吗 肯定没有问题，我有好多朋友都是这样减的跳绳减肥。 但是注意啊，跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打... 减肥 changweiyan 759 2021-08-03
每天跳绳1000下，一周可以瘦多少斤？ 多运动是好事，生命在于运动跳绳减肥。[耶]常年坚持多运动，多体力劳动可以强身健体。运动也分有很多种类型不要只局限于一种运动。[微笑]以本某人从军时在军营里每日参... 减肥 changweiyan 792 2021-08-03
坚持每天跳绳一个月可以瘦下来吗？ 相当多的女性都会关注跳绳能不能减肥这个问题，其实减肥就是减脂，运动减肥虽然见效不快但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹跳绳减肥。相比之下药物和节食是以身体为... 减肥 changweiyan 776 2021-08-03
每天跳绳跳多少能减肥？跳绳是能减全身的吗？ 可以跳绳减肥。跳绳减肥注意事项1、至少每天跳绳3000次，分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一... 减肥 changweiyan 717 2021-08-03
每天跳绳半小时，坚持多久对减肥有效果呢？ 亲身经历 本人最胖的时候达到190斤，以至于感觉走路都比较费劲，甚至自己都看不到自己的肚脐眼儿，为了减肥，自己也选择了跳绳这项运动，而且坚持每天跳一个小时到两个... 减肥 changweiyan 745 2021-08-03
每天坚持跳绳1000下，能够瘦到90斤吗？ 减肥是运动与饮食相结合的过程跳绳减肥。不是单单依靠运动达到减肥的目的。 运动时间过短热量消耗有限每天跳绳1000下的减脂效果是十分有限的，每天跳绳1000下约消... 减肥 changweiyan 792 2021-08-03
每天跳绳1000个，真的能减肥吗？如果能，多久能看到效果？ 每天跳绳1000可以减肥吗？如果实在合理饮食的条件下是可以减肥的跳绳减肥。不过说实话，每天1000跳绳运动量有点小，减肥的速度会有点慢。 快速跳绳每小时消耗78... 减肥 changweiyan 731 2021-08-03
跳绳减肥是否一定要使用跳绳？单单模仿跳绳动作可以吗？每天多长时间？ 正确的跳绳减肥方法 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-03/61082e6e8e6d3.j... 减肥 changweiyan 777 2021-08-03
如果每天跳绳减肥，要想有明显的效果，对饮食上有什么要求吗？ 均衡饮食和每天减少一定的热量差这样的调整然后配合饮食，才会有明显的效果跳绳减肥。跳绳属于有氧运动的一种，能起到辅助燃烧脂肪的效果。对提高抵抗力和免疫力及锻炼身体... 减肥 changweiyan 812 2021-08-03
每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果会怎样？ 跳绳是一项便捷的运动锻炼方式，几乎不受场地限制，随时随地可以跳上一段时间跳绳减肥。那么问题来了，每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果有没有呢？应当说，减肥效果确... 减肥 changweiyan 716 2021-08-03
每天跳绳30分钟可以减肥吗？一个月能瘦几斤吗？ 任何运动都有助于减肥不同的运动有不同的运动效果跳绳减肥。任何运动都会产生热量的消耗，都有助于减肥。 跳绳是一项热量消耗比较大的有氧运动跳绳减肥。慢速跳绳跳绳一小... 减肥 changweiyan 871 2021-08-03
每天跳绳1000下，坚持一个月，可以瘦下来吗？瘦多少斤呢？ 文/小白进阶训练营 小白精品跳绳减肥，原创首发 跳绳的运动量不看次数，看时长和强度跳绳减肥。30分钟以上的间歇跳绳才能真减肥。 ˂img src="http:/... 减肥 changweiyan 839 2021-08-03
坚持每天晚上跳绳500，能瘦吗？ 大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助跳绳减肥。 跳绳是很多人群减肥最常做的训练项目，并且跳绳是一项高强度的... 减肥 changweiyan 751 2021-08-03
